M02
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Grundlagen
Beinarbeit
Beinarbeit im Muay Thai richtig ausführen
Ruhige, kleine Schritte, das Gewicht bleibt hinten.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Anfänger
- Bereich
- Grundlagen
- Lernpfad
- Muay Thai Grundlagen
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Kleine, ruhige Schritte
- 02Gewicht bleibt hinten
- 03Aufrechte Haltung
- 04Deckung oben
Typische Fehler
Darauf achten
- Große Schritte, Gewicht nach vorn
- Hüpfen statt ruhig zu gehen
- Aufrechte Haltung geht verloren
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Grundlagen
Kapitel 1 · Thai-Stand – Muay-Thai-Stellung und Beinarbeit
- 1Kampfstellung
- 2BeinarbeitDu bist hier
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
