B04
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Grundlagen
Beinarbeit seitlich
Beinarbeit seitlich im Kickboxen richtig ausführen
Seitliche Bewegung, um aus der Angriffslinie zu kommen und Winkel zu finden.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Anfänger
- Bereich
- Grundlagen
- Lernpfad
- Kickboxen Grundlagen
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Nach links: linker Fuß zuerst
- 02Nach rechts: rechter Fuß zuerst
- 03Füße kreuzen nie
- 04Deckung bleibt oben
Typische Fehler
Darauf achten
- Füße kreuzen bei der Seitwärtsbewegung
- Oberkörper kippt zur Seite statt mitzugehen
- Deckung fällt beim Bewegen runter
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Grundlagen
Kapitel 1 · Stand & Bewegung – Kickbox-Stellung und Beinarbeit
- 1Kampfstellung
- 2Beinarbeit vor & zurück
- 3Beinarbeit seitlichDu bist hier
Beinarbeit seitlich in anderen Kampfsportarten
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
