K17
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Kombinationen
Jab – Cross – Low Kick
Jab – Cross – Low Kick im Kickboxen richtig ausführen
Die Grundkombination aus Händen und Beinen.
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So geht's
3 Kernpunkte
- 01Jab und Cross sauber
- 02Low Kick mit dem hinteren Bein
- 03Hände kommen nach den Schlägen zurück
Typische Fehler
Darauf achten
- Low Kick, bevor die Hände zurück sind
- Hüfte dreht beim Low Kick nicht ein
- Pause zwischen Schlägen und Tritt
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Grundlagen
Kapitel 5 · Hände & Beine verbinden – Die Grundkombination
- 1Jab – Cross – Low KickDu bist hier
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Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
