M19
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Ellbogen & Knie
Abwärts-Ellbogen (Sok Ti)
Abwärts-Ellbogen (Sok Ti) im Muay Thai richtig ausführen
Ellbogen schräg von oben nach unten.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Profi
- Bereich
- Ellbogen & Knie
- Lernpfad
- Muay Thai Meisterklasse
So geht's
3 Kernpunkte
- 01Ellbogen von oben schräg nach unten
- 02Kraft aus leichtem Anheben und Absenken
- 03Andere Hand schützt
Typische Fehler
Darauf achten
- Kein Anheben vor dem Schlag – keine Kraft
- Ellbogen zu flach – wird zum horizontalen Ellbogen
- Andere Hand fällt
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Meisterklasse
Kapitel 2 · Ellbogen-Meisterklasse – Schwere Ellbogen aus jeder Position
- 1Abwärts-Ellbogen (Sok Ti)Du bist hier
- 2Drehellbogen (Sok Klap)
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
