M20
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Ellbogen & Knie
Drehellbogen (Sok Klap)
Drehellbogen (Sok Klap) im Muay Thai richtig ausführen
Gedrehter Ellbogen – überraschend und sehr hart.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Profi
- Bereich
- Ellbogen & Knie
- Lernpfad
- Muay Thai Meisterklasse
So geht's
3 Kernpunkte
- 01Drehung über den vorderen Fuß
- 02Blick über die Schulter zuerst
- 03Treffer mit der Ellbogenspitze
Typische Fehler
Darauf achten
- Drehen ohne Blick über die Schulter
- Mit dem Unterarm statt der Ellbogenspitze treffen
- Zu weit weg – Drehellbogen braucht kurze Distanz
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Meisterklasse
Kapitel 2 · Ellbogen-Meisterklasse – Schwere Ellbogen aus jeder Position
- 1Abwärts-Ellbogen (Sok Ti)
- 2Drehellbogen (Sok Klap)Du bist hier
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
