M22
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Clinch
Armkontrolle im Clinch
Armkontrolle im Clinch im Muay Thai richtig ausführen
Eine Hand am Nacken, die andere kontrolliert den Arm des Gegners.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Fortgeschritten
- Bereich
- Clinch
- Lernpfad
- Muay Thai Aufbau
So geht's
3 Kernpunkte
- 01Eine Hand am Nacken
- 02Andere Hand kontrolliert Bizeps bzw. Arm
- 03Hüfte nah am Gegner
Typische Fehler
Darauf achten
- Arm des Gegners nur festhalten statt kontrollieren
- Hüfte zu weit weg
- Nackenhand rutscht ab
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Aufbau
Kapitel 4 · Clinch-Grundlagen – Die Kontrolle im Clinch gewinnen
- 1Pummeling (Griffkampf)
- 2Plum (doppelter Nackengriff)
- 3Armkontrolle im ClinchDu bist hier
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
