M34
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Clinch
Pummeling (Griffkampf)
Pummeling (Griffkampf) im Muay Thai richtig ausführen
Im Clinch um die Innenposition der Arme kämpfen.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Fortgeschritten
- Bereich
- Clinch
- Lernpfad
- Muay Thai Aufbau
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Arme abwechselnd innen einfädeln
- 02Ellbogen eng
- 03Kopf seitlich am Kopf des Gegners
- 04Ziel: Innenposition für den Plum
Typische Fehler
Darauf achten
- Arme nur außen, nie die Innenposition gewinnen
- Ellbogen weit auseinander
- Kopf mittig statt seitlich am Gegner
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Aufbau
Kapitel 4 · Clinch-Grundlagen – Die Kontrolle im Clinch gewinnen
- 1Pummeling (Griffkampf)Du bist hier
- 2Plum (doppelter Nackengriff)
- 3Armkontrolle im Clinch
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
