M27
Video folgt in Kürze
Muay Thai · Verteidigung
Zurücklehnen gegen Kopfkick
Zurücklehnen gegen Kopfkick im Muay Thai richtig ausführen
Dem hohen Tritt durch Zurücklehnen ausweichen.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Fortgeschritten
- Bereich
- Verteidigung
- Lernpfad
- Muay Thai Aufbau
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Gewicht aufs hintere Bein
- 02Oberkörper zurück
- 03Hände oben
- 04Sofort wieder nach vorn
Typische Fehler
Darauf achten
- Füße bewegen sich nach hinten statt nur der Oberkörper
- Zu weit zurücklehnen – Gleichgewicht weg
- Hände fallen
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Aufbau
Kapitel 1 · Distanz kontrollieren – Abstand halten, Tritten ausweichen und sie fangen
- 1Long Guard
- 2Teep abwehren
- 3Teep fangen
- 4Zurücklehnen gegen KopfkickDu bist hier
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Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
