KI-generierte Demonstration
Muay Thai · Verteidigung
Checken
Checken im Muay Thai richtig ausführen
Tritte mit dem angehobenen Schienbein abfangen.
- Kampfsport
- Muay Thai
- Level
- Anfänger
- Bereich
- Verteidigung
- Lernpfad
- Muay Thai Grundlagen
So geht's
3 Kernpunkte
- 01Knie hoch und leicht nach außen
- 02Schienbein blockt den Tritt
- 03Hände oben
Typische Fehler
Darauf achten
- Knie zeigt nach innen
- Check zu spät – Tritt trifft den Oberschenkel
- Hände fallen beim Checken
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Muay Thai Grundlagen
Kapitel 4 · Roundhouse & Checken – Der Kern des Muay Thai
- 1Roundhouse Kick zum Körper
- 2Low Kick
- 3CheckenDu bist hier
Kombinationen mit Checken
Alle Kombinationen im Muay ThaiIn der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
