B27
Video folgt in Kürze
Boxen · Kombinationen
Abrollen – Haken-Konter
Abrollen – Haken-Konter im Boxen richtig ausführen
Unter dem Haken abrollen und aus der Aufwärtsbewegung kontern.
- Kampfsport
- Boxen
- Level
- Profi
- Bereich
- Kombinationen
- Lernpfad
- Boxen Meisterklasse
So geht's
3 Kernpunkte
- 01Abrollen unter dem Haken
- 02Konter-Haken aus der Aufwärtsbewegung
- 03Deckung bleibt geschlossen
Typische Fehler
Darauf achten
- Abrollen zu tief oder zu langsam
- Konter-Haken holt aus, statt aus der Bewegung zu kommen
- Deckung fällt während der Bewegung
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Boxen Meisterklasse
Kapitel 1 · Defensive Meisterklasse – Aus der Verteidigung heraus kontern
- 1Schulterrolle (Shoulder Roll)
- 2Pull-Counter
- 3Check Hook
- 4Abrollen – Haken-KonterDu bist hier
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
