B23
Video folgt in Kürze
Boxen · Kombinationen
Jab – Cross – Haken (1-2-3)
Jab – Cross – Haken (1-2-3) im Boxen richtig ausführen
Die klassische Dreierkombination.
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So geht's
3 Kernpunkte
- 01Jab und Cross sauber
- 02Haken nutzt die Rückdrehung nach dem Cross
- 03Hände kommen zurück in die Deckung
Typische Fehler
Darauf achten
- Haken holt aus, statt die Rückdrehung zu nutzen
- Stand wird beim Haken zu breit oder zu eng
- Hände fallen nach der Serie
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Boxen Grundlagen
Kapitel 3 · Der Haken – Den Führhand-Haken einsetzen und kombinieren
- 1Führhand-Haken
- 2Jab – Cross – Haken (1-2-3)Du bist hier
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Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
