K23
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Tritte
Axe Kick
Axe Kick im Kickboxen richtig ausführen
Das Bein schwingt gestreckt nach oben und schlägt mit der Ferse von oben nach unten.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Profi
- Bereich
- Tritte
- Lernpfad
- Kickboxen Meisterklasse
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Bein im Bogen nach oben führen
- 02Mit der Ferse von oben nach unten treffen
- 03Oberkörper aufrecht
- 04Hände oben
Typische Fehler
Darauf achten
- Bein ohne Schwung hochgezogen – keine Wirkung
- Oberkörper fällt nach hinten
- Landung unkontrolliert
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Meisterklasse
Kapitel 2 · Spezialtritte – Seltene Waffen für hohe Ziele
- 1Hakentritt (Hook Kick)
- 2Axe KickDu bist hier
- 3Frontkick zum Kopf
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
