K13
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Tritte
Hakentritt (Hook Kick)
Hakentritt (Hook Kick) im Kickboxen richtig ausführen
Das Bein wird seitlich gestreckt und mit der Ferse zum Ziel gezogen.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Profi
- Bereich
- Tritte
- Lernpfad
- Kickboxen Meisterklasse
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Bein seitlich strecken
- 02Ferse im Haken zum Ziel ziehen
- 03Oberkörper leicht zurück
- 04Kontrolliert zurück in die Stellung
Typische Fehler
Darauf achten
- Bein nicht gestreckt vor dem Hakenzug
- Oberkörper fällt nach hinten weg
- Tritt ohne Kontrolle – Gleichgewicht weg
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Meisterklasse
Kapitel 2 · Spezialtritte – Seltene Waffen für hohe Ziele
- 1Hakentritt (Hook Kick)Du bist hier
- 2Axe Kick
- 3Frontkick zum Kopf
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
