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Video folgt in Kürze
Kickboxen · Schläge
Schlaghand-Uppercut
Schlaghand-Uppercut im Kickboxen richtig ausführen
Aufwärtshaken mit der hinteren Hand – stark in der Halbdistanz.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Fortgeschritten
- Bereich
- Schläge
- Lernpfad
- Kickboxen Aufbau
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Hüfte dreht ein
- 02Hinterer Fuß dreht mit
- 03Faust von unten nach oben
- 04Vordere Hand schützt das Kinn
Typische Fehler
Darauf achten
- Arm gestreckt wie ein Schwinger statt angewinkelt
- Kein Eindrehen von Hüfte und Fuß
- Vordere Hand verlässt das Kinn
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Aufbau
Kapitel 2 · Mehr Hände – Hinterhand-Haken und Uppercuts
- 1Schlaghand-Haken
- 2Führhand-Uppercut
- 3Schlaghand-UppercutDu bist hier
Kombinationen mit Schlaghand-Uppercut
Alle Kombinationen im KickboxenSchlaghand-Uppercut in anderen Kampfsportarten
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
