Schlaghand-Uppercut

Schlaghand-Uppercut im Muay Thai richtig ausführen

Aufwärtshaken mit der hinteren Hand, oft im Übergang zum Clinch.

Kampfsport: Muay Thai
Level: Fortgeschritten
Bereich: Schläge
Lernpfad: Muay Thai Aufbau

Mit Zeitlupe in der App üben

So geht's

3 Kernpunkte

01Hüfte dreht ein
02Faust von unten nach oben
03Vordere Hand schützt das Kinn

Typische Fehler

Darauf achten

Nach unten ausholen vor dem Schlag
Zu weit vorgebeugt
Vordere Hand fällt vom Kinn

Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.

Teil des Lernpfads

Muay Thai Aufbau

Kapitel 3 · Ellbogen & Nahdistanz – Die kurze Distanz beherrschen

RatgeberMuay Thai lernenGrundlagen, Lernpfade, Anfängerfehler RegelkundeMuay Thai Regelnmit Quellenangabe NachschlagenGlossarAlle Begriffe von A bis Z

Schlaghand-Uppercut in anderen Kampfsportarten

Schlaghand-Uppercut im Kickboxen Schlaghand-Uppercut im Boxen

In der Kampflabor-App

Üben statt nur lesen

Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
Selbstcheck nach jeder Lektion
Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an

Als Nächstes lernen

Alle Muay Thai-Techniken