KI-generierte Demonstration
Kickboxen · Tritte
Seitwärtstritt (Side Kick)
Seitwärtstritt (Side Kick) im Kickboxen richtig ausführen
Kraftvoller seitlicher Stoßtritt mit Ferse oder Fußkante.
- Kampfsport
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- Tritte
- Lernpfad
- Kickboxen Aufbau
So geht's
5 Kernpunkte
- 01Knie zur Brust aufziehen
- 02Bein seitlich strecken
- 03Treffer mit Ferse bzw. Fußkante
- 04Oberkörper leicht zurück
- 05Zehen zeigen zur Seite oder nach unten
Typische Fehler
Darauf achten
- Knie nicht zur Brust aufgezogen
- Treffer mit den Zehen statt Ferse/Fußkante
- Oberkörper fällt zur Seite weg
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Aufbau
Kapitel 4 · Hohe & seitliche Tritte – Neue Ziele und Trittarten
- 1Halbkreistritt zum Kopf
- 2Seitwärtstritt (Side Kick)Du bist hier
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
