K12
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Tritte
Drehtritt rückwärts (Spinning Back Kick)
Drehtritt rückwärts (Spinning Back Kick) im Kickboxen richtig ausführen
Gedrehter Stoßtritt nach hinten – einer der härtesten Tritte.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Profi
- Bereich
- Tritte
- Lernpfad
- Kickboxen Meisterklasse
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Drehung über den vorderen Fuß
- 02Blick über die Schulter auf das Ziel
- 03Tritt gerade nach hinten mit der Ferse
- 04Fuß zeigt nach unten
Typische Fehler
Darauf achten
- Drehen ohne Blick über die Schulter
- Tritt geht seitlich statt gerade nach hinten
- Zehen zeigen nach oben statt nach unten
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Meisterklasse
Kapitel 1 · Drehtechniken – Gedrehte Schläge und Tritte
- 1Spinning Backfist
- 2Drehtritt rückwärts (Spinning Back Kick)Du bist hier
- 3Gedrehter Hakentritt (Spinning Hook Kick)
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
