B16
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Verteidigung
Block gegen Haken
Block gegen Haken im Kickboxen richtig ausführen
Den Haken mit Unterarm und Handschuh an der Kopfseite abfangen.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Anfänger
- Bereich
- Verteidigung
- Lernpfad
- Kickboxen Grundlagen
So geht's
4 Kernpunkte
- 01Unterarm und Handschuh fest an die Kopfseite
- 02Ellbogen zeigt nach vorn
- 03Leicht in den Schlag drehen
- 04Blick bleibt beim Gegner
Typische Fehler
Darauf achten
- Arm vom Kopf weg – Schlag drückt den Handschuh gegen den Kopf
- Augen zu und wegdrehen
- Andere Hand fällt runter
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Grundlagen
Kapitel 4 · Verteidigung – Schläge und hohe Tritte abwehren
- 1Parade gegen Jab
- 2Block gegen HakenDu bist hier
- 3Slip
- 4Abducken
- 5Block gegen Kopfkick
Kombinationen mit Block gegen Haken
Alle Kombinationen im KickboxenBlock gegen Haken in anderen Kampfsportarten
In der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
