K08
Video folgt in Kürze
Kickboxen · Tritte
Halbkreistritt zum Körper
Halbkreistritt zum Körper im Kickboxen richtig ausführen
Der Roundhouse Kick mit dem hinteren Bein auf Rippenhöhe.
- Kampfsport
- Kickboxen
- Level
- Anfänger
- Bereich
- Tritte
- Lernpfad
- Kickboxen Grundlagen
So geht's
5 Kernpunkte
- 01Standbein dreht auf dem Ballen, Ferse zeigt zum Ziel
- 02Hüfte dreht ein
- 03Treffer mit Schienbein oder Spann
- 04Ziel auf Rippenhöhe
- 05Hände bleiben oben
Typische Fehler
Darauf achten
- Standbein bleibt starr, Ferse zeigt nicht zum Ziel
- Hüfte dreht nicht ein – Tritt nur aus dem Bein
- Hände fallen beim Treten
Übe neue Techniken zuerst langsam und ohne Partner. Partnerübungen nur kontrolliert und mit Schutzausrüstung. Die Inhalte ersetzen kein Training unter qualifizierter Anleitung.
Teil des Lernpfads
Kickboxen Grundlagen
Kapitel 3 · Erste Tritte – Frontkick, Halbkreistritt und Low Kick
- 1Frontkick (vorderes Bein)
- 2Frontkick (hinteres Bein)
- 3Halbkreistritt zum KörperDu bist hier
- 4Low Kick
Kombinationen mit Halbkreistritt zum Körper
Alle Kombinationen im KickboxenIn der Kampflabor-App
Üben statt nur lesen
- Video in Zeitlupe und gespiegelt für Linksausleger
- Selbstcheck nach jeder Lektion
- Kombo-Coach sagt dir die Technik im Training an
